반응형 술마신 다음날1 술 마신 다음날 피곤한 이유는 뭘까... 술을 마신 다음 날 유난히 피곤하거나 무기력함을 느껴본 적 있으신가요?특히 40~50대 중년층은 나이가 들수록 음주 후 피로감이 더 심하게 느껴지곤 합니다.본 글에서는 음주 후 피로의 원인을 중년층 관점에서 분석하고, 수면의 질 저하, 간 기능과 회복력 저하 등 생리적 배경과 함께 자세히 설명합니다. 건강한 음주 습관을 만들고 싶은 분께 꼭 필요한 정보를 담았습니다.중년층이 술 마신 다음날 더 피곤한 이유중년층이 되면 음주 후 피로감이 훨씬 더 강하게 느껴지곤 합니다.20대와 달리, 신진대사 속도가 느려지고 회복 기능이 떨어지기 때문입니다. 특히 간 기능과 체내 해독 효율이 점점 낮아지면서 알코올을 분해하는 데 더 많은 시간이 걸립니다.또한 중년은 호르몬 변화로 인해 수면 회복력이 줄어들고, 체내 염증 .. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
